ادوية الدورة الشهرية | لتخفيف آلام الدورة الشهرية

لتخفيف تشنجات الحيض, قد يوصي طبيبك:

ادوية الدورة الشهرية

يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية كالإيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم، التي تؤخذ بجرعات منتظمة من بداية اليوم السابق للدورة الشهرية في السيطرة على ألم تشنجات الدورة الشهرية. ويمكن أن يصف الطبيب كذلك الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

ابدأي بتناول مسكن الألم في بداية الدورة الشهرية، أو بمجرد أن تشعر بالأعراض، واستمر في تناول الدواء حسب التوجيهات لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ، أو حتى تختفي الأعراض.

حبوب تحديد النسل الهرمونية: قد تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية لأن حبوب منع الحمل عن طريق الفم تحتوي على هرمونات تمنع الإباضة وتقلل من شدة تشنجات الحيض. يمكن أيضا إعطاء هذه الهرمونات كحقن، أو رقعة بالجلد أو غرسة موضوعة تحت جلد الذراع أو باستعمال حلقة مرنة تدخل في المهبل، أو اللولب الرحمي.

الجراحة: إذا كانت تشنجات الحيض ناتجة عن اضطراب مثل بطانة الرحم المهاجرة أو الأورام الليفية، فقد تساعد الجراحة لتصحيح المشكلة والحد من الأعراض. وقد يكون حتى الاستئصال الجراحي للرحم خيارا إذا فشلت كل الطرق الأخرى في تخفيف الأعراض وإذا كنت لا تخطط لإنجاب أطفال.

مسكنات طبيعية لآلام الدورة الشهرية

إلى جانب الحصول على قسط كاف من النوم والراحة يجب اتباع نصائح أخرى مثل:

• ممارسة الرياضة بانتظام: كون النشاط الجسماني يساعد على تخفيف تشنجات الحيض عند بعض النساء.
  
• ممارسة الرياضة أو النشاط البدني بانتظام.
• قد يخفف الاستحمام في حمام ساخن أو استخدام قربة ساخنة أو زجاجة ماء ساخن أو رقعة حرارية  أسفل البطن من تشنجات الحيض.
• استعمال المكملات الغذائية فأشارت دراسات إلى أن فيتامين E وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين B-1 (الثيامين) وفيتامين B-6 ومكملات المغنيسيوم قد تقلل من تشنجات الحيض.
• قد يزيد الإجهاد النفسي من خطر حدوث تشنجات الحيض وشدتها.

علاج الام الدورة الشهرية للبنات بالاعشاب

معظم العلاجات البديلة لعلاج تشنجات الحيض لم تدرس بما فيه الكفاية بالنسبة الخبراء أن يوصي لهم. ومع ذلك ، قد تساعد بعض العلاجات البديلة، بما في ذلك:

الوخز بالإبر: تتم العملية عن طريق إدخال إبر رفيعة للغاية من خلال بشرتك في نقاط مستهدفة على الجسم. وقد وجدت بعض الدراسات أن الوخز بالإبر يساعد على تخفيف تشنجات الحيض.

تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS): عن طريق جهاز TENS بالجلد تسخدم بقع لاصقة بها أقطاب كهربائية. توفر الأقطاب الكهربائية مستوى مختلفا من التيار الكهربائي لتحفيز الأعصاب. يعمل الجهاز عن طريق رفع عتبة إشارات الألم وتحفيز إطلاق مسكنات الألم الطبيعية في الجسم (الإندورفين).

الأدوية العشبية: قد توفر بعض المنتجات العشبية مثل البيكنوجينول أو الشمر أو المنتجات المركبة.

العلاج بالابر

العلاج بالابر: مثل الوخز بالابر ينطوي أيضا على تحفيز نقاط معينة على الجسم، ولكن مع ضغط لطيف على الجلد بدلا من الإبر.