مرض ارتجاع المريء أو ما يعرف بالجزر المعدي المريئي (GERD) أو الارتجاع الحمضي، هو حالة طبية مزمنة ترتجع فيها محتويات المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى أعراض أو مضاعفات. وتشمل الأعراض تذوق طعم الحمض في الجزء الخلفي من الفم، والشعور بحرقة ورائحة فم كريهة، وآلام في الصدر ومشاكل في التنفس. وتشمل المضاعفات التهاب المريء وتضيق المريء ومريء باريت.
نُقِل عن شَطْر من المُختصين أن الليمون والحمضيات الأخريات تزيد من شدة أعراض ارتداد الحمض. يروج آخرون لمنافع العلاجات المنزلية مثل استخدام ماء الليمون. يتَصَوَّرَون أنه يُحتمَل أن ينقص من أعراض حموضة معوية.
علاج ارتجاع المريء بالليمون:
هناك منافع صحية كبيرة يمكن اكتسابها بواسطة تناول الليمون. عَلَى سَبِيلِ المِثَالِ لاَ الحَصْرِ، وجدت إحدى الدراسات أن مركبات الليمون ساعدت الفئران على خسارة الخلايا الدهنية وإبعادها.
يُحتمَل أن تساهم كل من البَدَانَة وزيادة الوزن في ظهور أعراض ارتداد الحمض. إذا كان الليمون يُحتمَل أن يُعِين الأفراد على خسارة الدهون ، فقد يسبب في اِنقاص أعراض ارتداد الحمض.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الليمون مُتعلِق بخفض ضغط الدم ، خاصة بالأفراد المعرضين لاحتمالية المرض بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. الليمون غني بفيتامين C، المعروف كذلك باسم حمض الأسكوربيك. وهو واحد من مضادات الأكسدة القوية ويساند صِيَانَة البَدَن من عَطَب الخلايا الذي رُبَّمَا يسببه ارتداد الحمض.
ماذا نُقِل عن البحث هناك أدلة تشير إلى أن الحميات الغنية بحمض الأسكوربيك، كمثل عصير الليمون، تُعِين واقعًا على صِيَانَة المعدة من شَطْر من أنواع السرطان والأضرار الأخرى. كانت تلك النتائج قابلة للتطبيق على وجه التحديد على الأفراد الذين يعانون من القرحة الهضمية.
إذا كان ارتجاع الحمض ناتجًا عن انخفاض حمض المعدة ، فقد يكون شرب ماء الليمون مفيدًا لك نظرًا لتأثيراته القلوية المحتملة. بغض النظر عن أن عصير الليمون شديد الحموضة ، إلا أن الكميات الصغيرة الممزوجة بالماء يُحتمَل أن يكون لها تأثير قلوي بهضمها. هذا يُحتمَل أن يؤازر في معادلة الحمض في معدتك.
إذا قررت تجربة هذا العلاج المنزلي، فعليك خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ثمانية أونصات من الماء. ثم اشربه فيما يسبق الوجبة بزُهاء عشرون دقيقة للمعاونة في وقف الأعراض التي رُبَّمَا تحدث نتيجة الطعام.
تأكد من شرب هذا الخليط بواسطة ماصة ، إن أمكن. يُحتمَل أن يمنع هذا الحمض الموجود في العصير من ملامسة أَسِنَّةك وتَحَاتّ مينا الأَسِنَّة. ويجب ألا تشرب عصير الليمون أبدًا نتيجة حموضته. ينبغي تلطيفه بالماء ليكون فعالاً.
علاجات أخريات لارتداد الحمض إذا كان ارتجاع الحمض خفيفًا أو متوسطًا ، فقد تتمكن من السيطرة عليه باستخدام الأدوية التي لا تستلزم روشتة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة.
يمكن لمضادات الحموضة، علاج الحموضة المعوية. تعتبر الأدوية القوية كمثل مُحصِرات H2 ومثبطات مضخة البروتون أفضل لعلاج ارتداد الحمض المتكرر. يمكنهم توفير الراحة لمُدَّة طويلة من الوقت ومتوفرون في نقاط قوة متباينة.
هناك مخاطر من تناول أي شكل من الأدوية ، وعلى ما ذكرنا تحدث إلى طبيبك فيما يسبق البدء في أي نظام منتظم. في الحالات الشديدة من الارتجاع الحمضي ، رُبَّمَا يوصي طبيبك بإِنجاز جراحة لتقوية العضلة العاصرة للمريء.
ماذا يمكنك ان تفعل الان بغض النظر عن محدودية البحث المتاح ، فمن الممكن أن يخفف ماء الليمون من الأعراض. في حالة أنك مهتمًا بتجربة هذا العلاج المنزلي ، فتذكر ما يلي:
قم بتلطيف عصير الليمون جيدًا بالماء. أضف ما لا يزيد عن ملعقة واحدة من عصير الليمون. اشرب الخليط بواسطة القش. يمكنك التّدبُّر في شرب كمية مخفضة ابتداءًا لتعيين نوع التأثير الذي رُبَّمَا تحدثه. إذا لم تحِس بزيادة في الأعراض، فقد ترغب في تجربة الكمية الكاملة. إذا ظلت الأعراض لديك ، ينبغي عليك التحدث مع طبيبك. يمكنهم المعاونة في وضع أفضل خطة علاج لك.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الليمون مُتعلِق بخفض ضغط الدم ، خاصة بالأفراد المعرضين لاحتمالية المرض بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. الليمون غني بفيتامين C، المعروف كذلك باسم حمض الأسكوربيك. وهو واحد من مضادات الأكسدة القوية ويساند صِيَانَة البَدَن من عَطَب الخلايا الذي رُبَّمَا يسببه ارتداد الحمض.
ماذا نُقِل عن البحث هناك أدلة تشير إلى أن الحميات الغنية بحمض الأسكوربيك، كمثل عصير الليمون، تُعِين واقعًا على صِيَانَة المعدة من شَطْر من أنواع السرطان والأضرار الأخرى. كانت تلك النتائج قابلة للتطبيق على وجه التحديد على الأفراد الذين يعانون من القرحة الهضمية.
إذا كان ارتجاع الحمض ناتجًا عن انخفاض حمض المعدة ، فقد يكون شرب ماء الليمون مفيدًا لك نظرًا لتأثيراته القلوية المحتملة. بغض النظر عن أن عصير الليمون شديد الحموضة ، إلا أن الكميات الصغيرة الممزوجة بالماء يُحتمَل أن يكون لها تأثير قلوي بهضمها. هذا يُحتمَل أن يؤازر في معادلة الحمض في معدتك.
إذا قررت تجربة هذا العلاج المنزلي، فعليك خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ثمانية أونصات من الماء. ثم اشربه فيما يسبق الوجبة بزُهاء عشرون دقيقة للمعاونة في وقف الأعراض التي رُبَّمَا تحدث نتيجة الطعام.
تأكد من شرب هذا الخليط بواسطة ماصة ، إن أمكن. يُحتمَل أن يمنع هذا الحمض الموجود في العصير من ملامسة أَسِنَّةك وتَحَاتّ مينا الأَسِنَّة. ويجب ألا تشرب عصير الليمون أبدًا نتيجة حموضته. ينبغي تلطيفه بالماء ليكون فعالاً.
علاجات أخريات لارتداد الحمض إذا كان ارتجاع الحمض خفيفًا أو متوسطًا ، فقد تتمكن من السيطرة عليه باستخدام الأدوية التي لا تستلزم روشتة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة.
يمكن لمضادات الحموضة، علاج الحموضة المعوية. تعتبر الأدوية القوية كمثل مُحصِرات H2 ومثبطات مضخة البروتون أفضل لعلاج ارتداد الحمض المتكرر. يمكنهم توفير الراحة لمُدَّة طويلة من الوقت ومتوفرون في نقاط قوة متباينة.
هناك مخاطر من تناول أي شكل من الأدوية ، وعلى ما ذكرنا تحدث إلى طبيبك فيما يسبق البدء في أي نظام منتظم. في الحالات الشديدة من الارتجاع الحمضي ، رُبَّمَا يوصي طبيبك بإِنجاز جراحة لتقوية العضلة العاصرة للمريء.
ماذا يمكنك ان تفعل الان بغض النظر عن محدودية البحث المتاح ، فمن الممكن أن يخفف ماء الليمون من الأعراض. في حالة أنك مهتمًا بتجربة هذا العلاج المنزلي ، فتذكر ما يلي:
قم بتلطيف عصير الليمون جيدًا بالماء. أضف ما لا يزيد عن ملعقة واحدة من عصير الليمون. اشرب الخليط بواسطة القش. يمكنك التّدبُّر في شرب كمية مخفضة ابتداءًا لتعيين نوع التأثير الذي رُبَّمَا تحدثه. إذا لم تحِس بزيادة في الأعراض، فقد ترغب في تجربة الكمية الكاملة. إذا ظلت الأعراض لديك ، ينبغي عليك التحدث مع طبيبك. يمكنهم المعاونة في وضع أفضل خطة علاج لك.
علاج ارتجاع المريء:
ينقسم العلاج إلى:
- تحديد عوامل الخطورة والفئات الأكثر عرضة
- التعديل على نمط الحياة
- العلاج الدوائي
الفئات الأكثر عرضة للأصابة بارتجاع المريء
- الحوامل
- السمنة المفرطة
- المسنين
- ويمكن أن يقع في أي عمر حتى في الأطفال حديثي الولادة
- صعوبة في البلع
- إدماء في الأمعاء
- الأنيميا
- قيء متكرر
- خسارة للوزن
وتزداد الأخطار المتعلقة بارتجاع المريء في حالة المسنين أو الذين يعانون من ارتجاع للحمض في أثناء النوم، تحتاج الأعراض السابق ذكرها إلى تدخل طبي باستعمال منظار المريء لمعاينة السبب المحتمل.
التعديل على نمط الحياة
سواء كان ضيق التنفس مرتبطا بارتجاع المريء أو بسبب الربو الراجع لارتجاع المريء، فهناك خطوات صغيرة يمكنك اتخاذها للوقاية منه وعلاجه. وفي كثير من الأحيان، تتضمن الخطوات الأكثر فعالية لمنع ارتجاع المريء إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة:
- تناول وجبات أصغر وأكثر عددًا للاستعاضة عن ثلاثة وجبات رئيسية كبيرة وتجنب الوجبات الخفيفة أو الوجبات قبل النوم.
- حاول خسارة الوزن إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن.
- تجنب الأطعمة التي تهيج أعراض ارتجاع المريء الأطعمة والوجبات التي تحتوي على صلصة الطماطم.
- الامتناع عن التدخين والخمر.
- نم وخلفك مخدات أو ارفع رأس سريرك لو كان ذلك ممكنًا.
- تجنب ارتداء الأحزمة الضيقة والملابس التي تضغط على بطنك.
أدوية علاج ارتجاع المريء
إذا لم تؤدي تغييرات نمط الحياة وحدها إلى تحسين ضيق التنفس المرتبط بالارتجاع، فقد يوصي طبيبك أيضا بالعلاجات الدوائية لأعراض ارتجاع المريء. تشمل الأدوية التي قد يوصي بها طبيبك:
- مضادات الحموضة
- حاصرات مستقبلات H2
- مثبطات مضخة البروتون
- نادرًا يكون هناك حاجة لعملية جراحية.
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء والربو على حد سواء فاستمر في تناول أدوية الربو الموصوفة لك وأدوية ارتجاع المريء إذا كان طبيبك قد وصفها وقم بالحد من التعرض للربو ومحفزات ارتجاع المريء.