أسرع علاج لهبوط الضغط

1. استخدم المزيد من الملح بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ذلك شيئًا جيدًا. إلا أن الصوديوم الزائد يمكن أن يؤدي إلى قصور القلب خاصة عند كبار السن.
2. شرب المزيد من الماء تزيد السوائل من حجم الدم وتساعد على منع الجفاف وكلاهما مهم في علاج انخفاض ضغط الدم.
3. ارتدِ الجوارب الضاغطة لتخفيف تورم الدوالي وتقليل تجمع الدم في ساقيك. بعض الناس يتحملون أربطة البطن المرنة أفضل من الجوارب الضاغطة.
4. العديد من الأدوية لعلاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي، كدواء فلودروكورتيزون الذي يزيد من حجم الدم، وعقار ميدودرين (أورفاتين) لرفع مستويات ضغط الدم عند الوقوف لدى الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم الانتصابي المزمن.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

• اشرب المزيد من الماء وتجنب الكحول.
• تحرك برفق من وضعية إلى وضعية ولا تجلس وساقيك متشابكتان.
• تناول وجبات صغيرة منخفضة الكربوهيدرات عدة مرات في اليوم وقلل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل البطاطس والأرز والمعكرونة والخبز.
• لا تشرب الكافيين طوال اليوم لأنك ستصبح أقل حساسية للكافيين ، ويمكن أن يسبب الكافيين الجفاف.
• اهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 إلى 60 دقيقة يوميًا لرفع معدل ضربات القلب وتمارين المقاومة يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع. تجنب ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة والرطبة.

• تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالملح.
• اشرب الكثير من السوائل غير الكحولية.
• قلل من المشروبات الكحولية.
• اشرب المزيد من السوائل أثناء الطقس الحار وأثناء مرضك بمرض فيروسي ، مثل البرد أو الأنفلونزا.
• اطلب من طبيبك تقييم الوصفات الطبية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية لمعرفة ما إذا كان أي منها يسبب أعراضك.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم.
• كن حذرًا عند النهوض من الاستلقاء أو الجلوس. للمساعدة في تحسين الدورة الدموية ، قم بضخ قدميك وكاحليك عدة مرات قبل الوقوف. ثم تقدم ببطء. عند النهوض من السرير ، اجلس منتصبًا على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف.
• ارفع رأس سريرك ليلاً عن طريق وضع الطوب أو الكتل تحت رأس السرير.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• تجنب الإجهاد أثناء وجودك على المرحاض.
• تجنب الوقوف في مكانه لفترات طويلة من الزمن.
• تجنب التعرض المطول للماء الساخن ، مثل الحمامات الساخنة والمنتجعات الصحية. إذا شعرت بالدوار ، اجلس. قد يكون من المفيد الاحتفاظ بكرسي أو كرسي في الحمام في حالة احتياجك للجلوس ؛ للمساعدة في منع الإصابة ، استخدم كرسي أو كرسي مانع للانزلاق مصمم للاستخدام في الدش وأحواض الاستحمام.
• لتجنب مشاكل انخفاض ضغط الدم وتقليل نوبات الدوخة بعد الوجبات ، حاول تناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا. قلل من الكربوهيدرات. استرح بعد الأكل. تجنب تناول الأدوية لخفض ضغط الدم قبل وجبات الطعام.
• إذا لزم الأمر ، استخدم جوارب داعمة مرنة (ضغط) تغطي ربلة الساق والفخذ. قد تساعد هذه في تقييد تدفق الدم إلى الساقين ، وبالتالي الحفاظ على المزيد من الدم في الجزء العلوي من الجسم.

أدوية لضغط الدم المنخفض

1. فلودروكورتيزون. فلودروكورتيزون دواء يبدو أنه يساعد بعض أنواع انخفاض ضغط الدم. وهو يعمل عن طريق تعزيز احتباس الصوديوم في الكلى ، مما يتسبب في احتباس السوائل وبعض التورم ، وهو أمر ضروري لتحسين ضغط الدم. لكن احتباس الصوديوم يؤدي أيضًا إلى فقدان البوتاسيوم. لذلك عند تناول فلودروكورتيزون ، من المهم الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم كل يوم. لا يحتوي فلودروكورتيزون على أي من الخصائص المضادة للالتهابات مثل الكورتيزون أو البريدنيزون ولا يبني العضلات مثل الستيرويدات الابتنائية.
2. ميدودرين. ينشط ميدودرين المستقبلات الموجودة في أصغر الشرايين والأوردة لزيادة ضغط الدم. يتم استخدامه للمساعدة في زيادة ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الوضعي المرتبط بخلل في الجهاز العصبي.

• تناول نظامًا غذائيًا.
• اشرب الكثير من الكحولية.
• قلل من المشروبات الكحولية.
• اشرب المزيد من أثناء أثناء الطقس الحار وأثناء مرضك بمرض فيروسي ، مثل البرد أو الأنفلونزا.
• وصفة طبية و طبية وصفة طبية لمعرفة ما إذا كان ذلك يسبب أعراضك.
• مارس التمارين الرياضية.
• كن حذرًا عند النهوض من الجلوس أو الجلوس. قم بعمل تعديل ، قم بضخ قدميك وكاحليك عدة مرات قبل الوقوف. ثمّ تقدم. عند النهوض من السرير ، ضع منتصبًا على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف.
• ارفع رأس سريرك ليلاً عن طريق الطوب أو الكتل تحت السرير.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• الضغط العالي أثناء وجودك على المرحاض.
• تجنب الوقوف في مكانه لفترات طويلة من الزمن.
• الحمامات الساخنة والمنتجعات الصحية. إذا شعرت بالدوار ، اجلس. قد يكون من المفيد بكرسي أو كرسي في الحمام في حالة احتياجك للجلوس ؛ استخدام في الدش وأحواض الاستحمام.
• تراجع مشاكل انخفاض ضغط الدم وتقليل نوبات الدوخة بعد تناول وجبات أصغر تواترًا. قلل من الكربوهيدرات. استرح بعد الأكل. تجنب تناول الأدوية.