القائمة الرئيسية

الصفحات






يندر أن يحتاج انخفاض ضغط الدم الخالي من الأعراض أو قليل الأعراض فقط العلاج. وما إذا اُصطحِب بأعراض، فإن العلاج يعتمد على السبب. فمثلًأ عندما يتسبب الدواء في انخفاض ضغط الدم، سيتضمن العلاج تغيير الدواء أو إيقافه أو خفض الجرعة.

ضغط الدم هو قياس الضغط في الشرايين أثناء مرحلتي النشاط والراحة لكل نبضة قلب وعليه يمكن تقسيم القياس إلى رقمين:

  1. الضغط الانقباضي: هو الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم ويعبر عن قياس الضغط الذي ينتجه القلب عند ضخ الدم عبر الشرايين إلى باقي أجزاء الجسم.
  2. الضغط الانبساطي: يعبر عن قياس ضغط الدم في الشرايين عندما يكون القلب في وضع راحة بين النبضات.


تحدد الإرشادات الحالية ضغط الدم الطبيعي على أنه أقل من 120/80 ملم زئبق. يختلف ضغط الدم على مدار اليوم حسب:

  • وضعية الجسم
  • معدل التنفس
  • مدى الإجهاد بالجسم
  • اللياقة
  • العلاجات التي تتناولها
  • الطعام والشراب
  • الوقت من اليوم (عادة ما يكون ضغط الدم في أدنى مستوياته في الليل ويرتفع بشكل حاد عند الاستيقاظ).

ما يعتبر ضغط دم منخفض لشخص قد يكون طبيعيًا لشخص آخر. ويعد أغلب الأطباء أن ضغط الدم منخفض جدًا فقط إذا تسبب في ظهور أعراض.

يحدد الخبراء انخفاض ضغط الدم على أنه قراءات أقل من 90\60. إذا كان أي من الرقمين أقل من ذلك، يكون ضغطك أقل من الطبيعي.

قد يكون الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم خطيرًا. تغيير 20 ملم زئبق فقط - انخفاض من 110 انقباضي إلى 90 ملم زئبق انقباضي ، على سبيل المثال - يمكن أن يسبب الدوخة والإغماء عندما يفشل الدماغ في تلقي كمية كافية من الدم. وقد ينشأ هذا الانخفاض في ضغط الدم بسبب تلك الناتجة عن النزيف غير المنضبط أو الالتهابات الشديدة أو ردود الفعل التحسسية مهدد للحياة.

أسباب هبوط الضغط


تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم ما يلي:

  • الحمل: بسبب توسع الدورة الدموية بسرعة أثناء الحمل، ينخفض ​​ضغط الدم. وهذا طبيعي، ويعود الضغط إلى معدله قبل الحمل بعد الولادة.
  • مشاكل القلب: تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم منها بطء القلب، ومشاكل صمام القلب، والنوبات القلبية ، والفشل القلبي.
  • مشاكل الغدد الصماء: أمراض الغدة الجار درقية وقصور الغدة الكظرية، وانخفاض سكر في دم، وفي بعض الحالات، مرض السكري يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
  • الجفاف: عندما يفقد الجسم الماء أكثر مما يستهلك، ينشأ الضعف والدوخة والإرهاق. ويمكن أن تؤدي الحمى والقيء والإسهال الشديد والإفراط في استخدام مدرات البول والتمارين الشاقة إلى الجفاف.
  • فقدان الدم: كما في الإصابة الكبيرة أو النزيف الداخلي إلى تقليل كمية الدم في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
  • عدوى شديدة بالدم: تؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم يهدد الحياة يسمى الصدمة الإنتانية.
  • رد فعل تحسسي مفرِط: الأطعمة وبعض الأدوية وسموم الحشرات واللاتكس يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة وعنها ينشأ انخفاض خطير في ضغط الدم.
  • نقص العناصر الغذائية في نظامك الغذائي يؤدي نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك والحديد في انخفاض ضغط الدم.

الأدوية التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم


يمكن أن تسبب بعض الأدوية انخفاض ضغط الدم مثل:

  • مدرات البول  مثل فوروسيميد (لازكس) وهيدروكلوروثيازيد (ميكروزيد)
  • حاصرات ألفا كبرازوسين (مينيبريس)
  • حاصرات بيتا كبروبرانولول (إنديرال)
  • أدوية مرض باركنسون مثل ليفودوبا
  • أنواع معينة من مضادات الاكتئاب منها إيميبرامين (توفرانيل)
  • أدوية ضعف الانتصاب، مثل السيلدينافيل (فياجرا) خاصة عند تناولها مع النيتروجليسرين

أسرع علاج لهبوط الضغط


اعتمادًا على عمرك وصحتك ونوع انخفاض ضغط الدم لديك، يمكنك تطبيق أسرع علاج لهبوط الضغط بعدة طرق:

  1. استخدم المزيد من الملح بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ذلك شيئًا جيدًا. إلا أن الصوديوم الزائد يمكن أن يؤدي إلى قصور القلب خاصة عند كبار السن.
  2. شرب المزيد من الماء تزيد السوائل من حجم الدم وتساعد على منع الجفاف وكلاهما مهم في علاج انخفاض ضغط الدم.
  3. ارتدِ الجوارب الضاغطة لتخفيف تورم الدوالي وتقليل تجمع الدم في ساقيك. بعض الناس يتحملون أربطة البطن المرنة أفضل من الجوارب الضاغطة.
  4. العديد من الأدوية لعلاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي، كدواء فلودروكورتيزون الذي يزيد من حجم الدم، وعقار ميدودرين (أورفاتين) لرفع مستويات ضغط الدم عند الوقوف لدى الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم الانتصابي المزمن.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية


  • اشرب المزيد من الماء وتجنب الكحول.
  • تحرك برفق من وضعية إلى وضعية ولا تجلس وساقيك متشابكتان.
  • تناول وجبات صغيرة منخفضة الكربوهيدرات عدة مرات في اليوم وقلل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل البطاطس والأرز والمعكرونة والخبز.
  • لا تشرب الكافيين طوال اليوم لأنك ستصبح أقل حساسية للكافيين ، ويمكن أن يسبب الكافيين الجفاف.
  • اهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 إلى 60 دقيقة يوميًا لرفع معدل ضربات القلب وتمارين المقاومة يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع. تجنب ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة والرطبة.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن علاج انخفاض ضغط الدم المزمن بشكل فعال من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. اعتمادًا على سبب الأعراض ، قد يخبرك طبيبك بزيادة ضغط الدم عن طريق إجراء هذه التغييرات البسيطة:

  • تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالملح.
  • اشرب الكثير من السوائل غير الكحولية.
  • قلل من المشروبات الكحولية.
  • اشرب المزيد من السوائل أثناء الطقس الحار وأثناء مرضك بمرض فيروسي ، مثل البرد أو الأنفلونزا.
  • اطلب من طبيبك تقييم الوصفات الطبية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية لمعرفة ما إذا كان أي منها يسبب أعراضك.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم.
  • كن حذرًا عند النهوض من الاستلقاء أو الجلوس. للمساعدة في تحسين الدورة الدموية ، قم بضخ قدميك وكاحليك عدة مرات قبل الوقوف. ثم تقدم ببطء. عند النهوض من السرير ، اجلس منتصبًا على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف.
  • ارفع رأس سريرك ليلاً عن طريق وضع الطوب أو الكتل تحت رأس السرير.
  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
  • تجنب الإجهاد أثناء وجودك على المرحاض.
  • تجنب الوقوف في مكانه لفترات طويلة من الزمن.
  • تجنب التعرض المطول للماء الساخن ، مثل الحمامات الساخنة والمنتجعات الصحية. إذا شعرت بالدوار ، اجلس. قد يكون من المفيد الاحتفاظ بكرسي أو كرسي في الحمام في حالة احتياجك للجلوس ؛ للمساعدة في منع الإصابة ، استخدم كرسي أو كرسي مانع للانزلاق مصمم للاستخدام في الدش وأحواض الاستحمام.
  • لتجنب مشاكل انخفاض ضغط الدم وتقليل نوبات الدوخة بعد الوجبات ، حاول تناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا. قلل من الكربوهيدرات. استرح بعد الأكل. تجنب تناول الأدوية لخفض ضغط الدم قبل وجبات الطعام.
  • إذا لزم الأمر ، استخدم جوارب داعمة مرنة (ضغط) تغطي ربلة الساق والفخذ. قد تساعد هذه في تقييد تدفق الدم إلى الساقين ، وبالتالي الحفاظ على المزيد من الدم في الجزء العلوي من الجسم.

أدوية لضغط الدم المنخفض


إذا لم تقلل هذه الإجراءات من المشكلة ، فقد تحتاج إلى دواء. تُستخدم الأدوية التالية أحيانًا في علاج انخفاض ضغط الدم.

  1. فلودروكورتيزون. فلودروكورتيزون دواء يبدو أنه يساعد بعض أنواع انخفاض ضغط الدم. وهو يعمل عن طريق تعزيز احتباس الصوديوم في الكلى ، مما يتسبب في احتباس السوائل وبعض التورم ، وهو أمر ضروري لتحسين ضغط الدم. لكن احتباس الصوديوم يؤدي أيضًا إلى فقدان البوتاسيوم. لذلك عند تناول فلودروكورتيزون ، من المهم الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم كل يوم. لا يحتوي فلودروكورتيزون على أي من الخصائص المضادة للالتهابات مثل الكورتيزون أو البريدنيزون ولا يبني العضلات مثل الستيرويدات الابتنائية.
  2. ميدودرين. ينشط ميدودرين المستقبلات الموجودة في أصغر الشرايين والأوردة لزيادة ضغط الدم. يتم استخدامه للمساعدة في زيادة ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الوضعي المرتبط بخلل في الجهاز العصبي.

بالنسبة للأشخاص ، يمكن علاج انخفاض ضغط الدم المزمن بشكل فعال من خلال النظام الغذائي ونمط الحياة. عودة إلى الصوت السابق ، قد يخبرك أن صوته قد أدى إلى عودة الموت إلى طريق التغيير.

  • تناول نظامًا غذائيًا.
  • اشرب الكثير من الكحولية.
  • قلل من المشروبات الكحولية.
  • اشرب المزيد من أثناء أثناء الطقس الحار وأثناء مرضك بمرض فيروسي ، مثل البرد أو الأنفلونزا.
  • وصفة طبية و طبية وصفة طبية لمعرفة ما إذا كان ذلك يسبب أعراضك.
  • مارس التمارين الرياضية.
  • كن حذرًا عند النهوض من الجلوس أو الجلوس. قم بعمل تعديل ، قم بضخ قدميك وكاحليك عدة مرات قبل الوقوف. ثمّ تقدم. عند النهوض من السرير ، ضع منتصبًا على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف.
  • ارفع رأس سريرك ليلاً عن طريق الطوب أو الكتل تحت السرير.
  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
  • الضغط العالي أثناء وجودك على المرحاض.
  • تجنب الوقوف في مكانه لفترات طويلة من الزمن.
  • الحمامات الساخنة والمنتجعات الصحية. إذا شعرت بالدوار ، اجلس. قد يكون من المفيد بكرسي أو كرسي في الحمام في حالة احتياجك للجلوس ؛ استخدام في الدش وأحواض الاستحمام.
  • تراجع مشاكل انخفاض ضغط الدم وتقليل نوبات الدوخة بعد تناول وجبات أصغر تواترًا. قلل من الكربوهيدرات. استرح بعد الأكل. تجنب تناول الأدوية.
هل اعجبك الموضوع :