اعشاب فعالة لعلاج التهاب الحلق والاذن

العسل لعلاج التهاب الحلق والاذن

العسل سواء المذاب في الشاي أو المنفرد هو أحد العلاجات المنزلية الفعالة لالتهاب الحلق. ووجدت إحدى الدراسات أن العسل كان أكثر فعالية في ترويض السعال الليلي من مثبطات السعال الشائعة. وآخر البحوث أفادت أن العسل هو معالج فعال للجراح، مما يعني أنه قد يساعد على سرعة الشفاء لالتهاب الحلق.

المياه المالحة لعلاج التهاب الحلق والاذن

يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ في تهدئة التهاب الحلق وتحطيم الإفرازات. ومن المعروف أيضا أن للماء المالح فعالية المساعدة في قتل البكتيريا في الحلق. تستعمل المياه المالحة عن طريق نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ كغرغرة للمساعدة في الحد من التورم في الحلق وتنظف الحلق. وينبغي أن تتم تلك الغرغرة كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك.

اعشاب فعالة لعلاج التهاب الحلق والاذن: شاي البابونج

شاي البابونج مهدئ طبيعي. استخدم منذ فترة طويلة للأغراض الطبية، مثل تهدئة التهاب الحلق. وغالبًا ما يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات وكمضاد للأكسدة وتأثيره القابض. وقد أظهرت مراجعة علمية أن استنشاق بخار البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد، بما فيها التهاب الحلق. وشرب شاي البابونج يمكن أن يقدم نفس الفائدة. كما يمكن أن يحفز الجهاز المناعي لمساعدة الجسم على محاربة العدوى التي تسببت في التهاب الحلق في المقام الأول.

اعشاب فعالة لعلاج التهاب الحلق والاذن: النعناع

ومن المعروف أن للنعناع قدرة على إنعاش النفس. إلا أنه في صورة بخاخ زيت النعناع قد يعمل على تخفيف التهاب الحلق. وهو يحتوي على المنثول، مما يساعد ترقيق المخاط وتخفيف التهاب الحلق والسعال. كما أن للنعناع أيضا خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، وهذه قد تشجع على الشفاء.

لكن لا تستخدم الزيوت الأساسيةمثل زيت النعناع دون خلطها مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون، زيت اللوز أو زيت جوز الهند المخفف. بالنسبة لزيت النعناع، اخلط خمس قطرات منه مع أونصة واحدة من زيت الناقل الذي تختاره.

غرغرة بيكربونات الصوديوم

في حين أن غرغرة المياه المالحة هو الأكثر شيوعا، إلا أن الغرغرة بـبيكربونات الصوديوم مختلطة مع المياه المالحة يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق كذلك. الغرغرة ببيكربونات الصوديوم يمكن أن تقتل البكتيريا ومنع نمو الخمائر والفطريات.

ويوصي المعهد الوطني للسرطان بالغرغرة بمزيج من كوب ماء دافئ، 1/4 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم، و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. وتوصي باستخدام الغرغرة كل ثلاث ساعات حسب الحاجة.

لقاحات الإنفلونزا فد تقلل من عبء أمراض الأنفلونزا والوفيات على نظام الرعاية الصحية وستحافظ على الموارد الطبية النادرة لرعاية الأشخاص المصابين بالأمراض التنفسية الأكثر فتكًا. وتقدر مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه في الموسم الماضي، حصل أقل من نصف الأمريكيين على لقاح ضد الإنفلونزا وتم نقل 410 آلاف شخص إلى المستشفى بسبب الإنفلونزا. إلا أنه عند زيادة متلقو التطعيم سيقل هذا العبء.

تضمن معظم الأجسام المضادة للإنفلونزا الوقاية ضد العدوى الموسمية لأربعة فيروسات الإنفلونزا التي يقترح الفحص أنها ستكون شائعة. فيجب على كل شخص يبلغ من العمر نصف عام وأكثر تلقي تطعيم السنوي ضد الإنفلونزا قبل نهاية شهر أكتوبر.

يعد تلقيح الأشخاص المعرضين لخطر شديد مهم بشكل خاص لتقليل خطر الإصابة بمرض الأنفلونزا الشديد. ويشمل الأفراد المعرضون لخطر كبير من الإنفلونزا:

• الأطفال الصغار
• النساء الحوامل
• الأفراد الذين يعانون من مشاكل طبية معينة مثل الربو والسكري أو أمراض القلب والرئة
• الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا وأكثر.

ويبدو أن العديد من الأفراد المعرضين لخطر أكبر من الإنفلونزا معرضون أيضًا لخطر أعلى من فيروس كورونا الشائع. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر التحصين مهمًا للعاملين في الخدمات الطبية، وغيرهم ممن يعيشون مع أو يعتنون بأفراد معرضين لخطر أعلى للحماية من انتشار الإنفلونزا إليهم.

يتعرض الشباب الأصغر من نصف عام لخطر كبير للإصابة بمرض الإنفلونزا، ولكنهم أصغر من أن يتم تحصينهم بأي شكل من الأشكال. وعليه يجب تحصين الأفراد الذين يعتنون بالأطفال.

كيف تحمي نفسك من التهاب الحلق؟

قم بالأنشطة الوقائية العادية لوقف انتشار الجراثيم وانتشار الأنفلونزا:

• تجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد المصابين.
• إذا كنت مصابًا بالإعياء فحد من الاتصال بالآخرين بقدر ما هو متوقع للحماية من عدوتهم.
• غطي أنفك وفمك بمنديل ورقي عند الكحة والعطس. وارمِ المناديل في النفايات بعد استخدامها.
• اغسل يديك بانتظام بالمطهر والماء. وفي حالة عدم إمكانية الوصول إلى المنظف والماء ، استخدم سائل تنظيف اليدين.
• امتنع عن ملامسة عينيك وأنفك وفمك.
• قم بتنظيف وتعقيم الأسطح والأدوات التي قد تتلوث بالعدوى التي تسبب الإنفلونزا.

علاج الإنفلونزا الموسمية

بالنسبة للأنفلونزا، يقترح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن يظل الأفراد في المنزل لمدة 24 ساعة على أي حال حتى زوال الحمى إلا للحصول على اعتبارات طبية أو احتياجات مختلفة. يجب علاج الحمى عند الحاجة باستخدام الأدوية الخافضة للحمى.

يمكن تناول الأدوية المضادة لفيروسات الإنفلونزا إذا كان موفر الرعاية الرئيسية الخاص بك يؤيدها. وفي حالة إصابتك بالإنفلونزا، يمكن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج مرضك. هذا والأدوية المضادة للفيروسات ليست مثل الأدوية المضادة الحيوية التي هي أدوية معتمدة من قبل الطبيب ولا يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية.

يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تجعل داء الإنفلونزا أقل حدة وتقلل وقت إصابتك بالإعياء. وتشير الدراسات إلى أن الأدوية المضادة للفيروسات للإنفلونزا تعمل بشكل أفضل في العلاج عندما تبدأ في غضون يومين من الإصابة بالمرض، ومع ذلك فإن البدء بها لاحقًا يمكن أن يكون مفيدًا على أي حال، خاصةً إذا كان لدى الشخص المصاب عامل خطر كبير أو تم القضاء عليه من الإنفلونزا.

إذا كنت معرضًا لخطر أكبر بالإصابة بالإنفلونزا وأصبت على أعرض الإنفلونزا ، فالتمس الرعاية الطبية الخاص بك مبكرًا حتى تتمكن من العلاج بمضادات فيروسات الإنفلونزا إذا لزم الأمر. وتشمل أعراض الإنفلونزا:

• الحمى
• التهاب الحلق
• سيلان الأنف
• الألم الدماغي
• القشعريرة
• التعب

قد يعاني عدد قليل من الأشخاص أيضًا من التقيؤ. قد يكون الأفراد مصابين بالإنفلونزا ويكون لديهم آثار جانبية تنفسية بدون حمى.