القائمة الرئيسية

الصفحات






علاج التهاب الحلق في المنزل | علاج التهاب الحلق الشديد بالاعشاب

عادة ما يقع التهاب الحلق نتيجة الفيروسات (كمثل البرد أو الأنفلونزا) أو من التدخين. في شَطْر من الأحين يُحتمَل أن تسببها البكتيريا. يُحتمَل أن يقع التهاب الحلق كذلك نتيجة:
  • التهاب الحنجره
  • التهاب اللِوز
  • التهاب الحلق (خمج (الإصابة المُعدية) بكتيرية في الحلق).
  • الارتفاع بالحرارة الغدية

حتى لو لم يكن التهاب الحلق خطيرًا بما يدفعك لزيارة الطبيب، ربما يكون ما يزال مؤلمًا وقد يؤرق عليك النوم ليلًا. وفقًا لهذه المراجعة العلمية، قد يرجع التهاب الحلق أو الكحة نتيجة إلى حالتين شائعتين

  1. ارتجاع المريء أو الحموضة
  2. التهاب الحلق البكتيري أو الفيروسي

التهاب الحلق الميكروبي

ألم التهاب الحلق والأذن يختلف نوعه وشدته اعتمادًا على السبب. ويمكن أن تشمل أعراض التهاب الحلق ما يلي:
  • ألم خفيف إلى شديد في الجزء الخلفي من الحلق
  • الشعور بجفاف أو خدش في الحلق
  • ألم البلع أو الحديث
  • بحة الصوت
  • احمرار في الجزء الخلفي من الحلق
  • اللوزتين المتورمتين
  • تورم الغدد الواقعة بالرقبة أو الفك
  • بقع بيضاء على اللوزتين

يمكن أن تشمل أعراض ألم الأذن ما يلي:
  • ألم خفيف أو حاد أو حارق في إحدى الأذنين أو كليهما
  • الشعور بكتم حاسة السمع
  • الشعور بالامتلاء في الأذن
  • تصريف السوائل من الأذن
  • ظهور صوت أو إحساس بالطنين في الأذن

يمكن أيضا أن يصاحب التهاب الحلق: آلام الأذن الصداع والحمى والشعور بعدم الراحة، بناءًا على السبب.  لكن مازال يمكنك استخدام العلاجات في المنزل لتهدئة الألم والتهيج.

العسل لعلاج التهاب الحلق والكحة

العسل سواء المذاب في الشاي أو المنفرد هو أحد العلاجات المنزلية الفعالة لالتهاب الحلق. ووجدت إحدى الدراسات أن العسل كان أكثر فعالية في ترويض السعال الليلي من مثبطات السعال الشائعة. وآخر البحوث أفادت أن العسل هو معالج فعال للجراح، مما يعني أنه قد يساعد على سرعة الشفاء لالتهاب الحلق.

شاي البابونج لعلاج التهاب الحلق والكحة

شاي البابونج مهدئ طبيعي. استخدم منذ فترة طويلة للأغراض الطبية، مثل تهدئة التهاب الحلق. وغالبًا ما يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات وكمضاد للأكسدة وتأثيره القابض. وقد أظهرت مراجعة علمية أن استنشاق بخار البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد، بما فيها التهاب الحلق. وشرب شاي البابونج يمكن أن يقدم نفس الفائدة. كما يمكن أن يحفز الجهاز المناعي لمساعدة الجسم على محاربة العدوى التي تسببت في التهاب الحلق في المقام الأول.

النعناع لعلاج التهاب الحلق والكحة

ومن المعروف أن للنعناع قدرة على إنعاش النفس. إلا أنه في صورة بخاخ زيت النعناع قد يعمل على تخفيف التهاب الحلق. وهو يحتوي على المنثول، مما يساعد ترقيق المخاط وتخفيف التهاب الحلق والسعال. كما أن للنعناع أيضا خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، وهذه قد تشجع على الشفاء.

لكن لا تستخدم الزيوت الأساسيةمثل زيت النعناع دون خلطها مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون، زيت اللوز أو زيت جوز الهند المخفف. بالنسبة لزيت النعناع، اخلط خمس قطرات منه مع أونصة واحدة من زيت الناقل الذي تختاره.

غرغرة بيكربونات الصوديوم لعلاج التهاب الحلق والكحة

في حين أن غرغرة المياه المالحة هو الأكثر شيوعا، إلا أن الغرغرة بـبيكربونات الصوديوم مختلطة مع المياه المالحة يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق كذلك. الغرغرة ببيكربونات الصوديوم يمكن أن تقتل البكتيريا ومنع نمو الخمائر والفطريات.

ويوصي المعهد الوطني للسرطان بالغرغرة بمزيج من كوب ماء دافئ، 1/4 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم، و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. وتوصي باستخدام الغرغرة كل ثلاث ساعات حسب الحاجة.

مص المستحلبات

تُعِين أقراص استحلاب الحلق على إضافة الرطوبة إلى الحلق وتلطيف الألم واِنقاص الكُحَّة.  جرب مستحلبات الحلق الطبيعي كمثل تلك المملوءة بالعسل من أو أقراص الاستحلاب المثبطة للكُحَّة مع الشاي الأخضر. 

خل التفاح

خل التفاح له خصائص خصيم للميكروبات يُحتمَل أن تُعِين جسمك على محاربة الخمج (إصابة مُعدية). صب واحد إلى اثنان ملاعق كبيرة من خل التفاح غير المصفى الخام في كوب صغير من الماء.  أضف ملعقة صغيرة من العسل لجعل العلاج أعتى ( ومذاق أفضل بكثير ).  اشربه مرة أو مرتين يوميًا حتى تتحسن الأعراض.  أضف القليل من خل التفاح إلى الغرغرة بالماء المالح. 

ضع في اعتبارك أن المشروبات الحمضية يُحتمَل أن تهيج الحنجرة.  ينبغي ألا تستعمل خل التفاح ،  أو أي مشروبات حمضية أخرى ،  إذا كان بحة الصوت ناتجًا عن ارتداد الحمض. 

شاي بالعسل

لا يُعتَر على شيء مهدئ للحلق المتهيج زيادة على كوب شاي دافئ.  فضلًا على ذلك ،  يمكن للشاي أن يفعل أعظم من التهدئة.  يشتمل شاي الأعشاب ،  كمثل البابونج ،  على مضادات الأكسدة التي يُحتمَل أن تُعِين في تقوية جهاز المناعة.  تُرِشَد البحوث أن البابونج له كذلك خصائص خصيم للالتهابات. 

اشحن الشاي خاصتك بقوة الشفاء من العسل.  أظهرت الدراسات أن العسل ينقص إفراز المخاط ويعالج الكُحَّة بنفس فعالية الأدوية التي لا تستلزم روشتة طبية. 

شاي الدردار الزلق بالليمون

يُصنع شاي الدردار الزلق من الأرض واللحاء المجفف لشجرة الدردار الزلقة.  لقد تم اِسْتِعْمَاله منذ مدة طويلة في الطب العشبي الهندي والشرقي لعلاج التهاب الشعب الهوائية العليا. 

تشير التقارير القصصية إلى أنه يغطي الحلق ويلطفه ،  مما يسهل التحدث والغناء.  اليوم يمكنك أن تجده كمتم عشبي أو شاي.  إنه كذلك عنصر في شاي التهاب الحلق كمثل هذا من الأدوية التقليدية. 

أضف الليمون إلى الشاي خاصتك لتعزيز مناعة إضافية.  تُرِشَد البحوث أن فيتامين c هو واحد من مضادات الأكسدة القوية. 

خل التفاح لعلاج التهاب الحلق والكحة

خل التفاح (ACV) له العديد من الاستخدامات الطبيعية المضادة للبكتيريا. وتظهر العديد من الدراسات آثاره المضادة للميكروبات في مكافحة العدوى. بسبب طبيعته الحمضية، يمكن استخدامه للمساعدة في كسر المخاط في الحلق ووقف البكتيريا من الانتشار.

إذا كنت تشعر بالتهاب الحلق القادمة على، حاول تخفيف ملعقة كبيرة إلى اثنتين من خل التفاح ACV في كوب واحد من الماء والغرغرة بها. ثم خذ رشفة صغيرة من الخليط، وكرر العملية من واحد إلى مرتين في الساعة. وتأكد من شرب الكثير من الماء بين جلسات الغرغرة. هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق، وهذا يتوقف على شدة المرض وكذلك حساسية الجسم للخل. من الأفضل استشارة طبيبك أو ممارس الرعاية الصحية أولاً.

الثوم لعلاج التهاب الحلق والكحة

الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا وهو طبيعي ويحتوي على الليسين، وهو مركب أورجاروسولفر معروف بقدرته على محاربة العدوى.  وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الثوم على أساس منتظم يمكن أن تساعد في منع فيروس الإنفلونزا الشائع. وإضافة الثوم الطازج إلى النظام الغذائي الخاص بك هو أيضا وسيلة للحصول على خصائصه المضادة للميكروبات.

جذر الزنجبيل

يشتمل جذر الزنجبيل على جِمَامٌ من المنافع الصحية.  لقد تم اِسْتِعْمَاله في الطب التقليدي منذ آلاف السنين.  يعمل الزنجبيل على قمع الكُحَّة الجافة والمزعجة التي يصاحب بحة الصوت غالبًا.  يُحتمَل أن يُعِين كذلك في علاج التهابات الحلق. 

الزنجبيل هو جذر متعدد الاستخدامات يمكن اِسْتِعْمَاله بعدة طرق متباينة.  يمكنك إضافة جذر الزنجبيل الطازج ( مقشر ) إلى العصائر والعصائر أو تقطيعه وإضافته إلى القلي السريع.  يمكنك كذلك إضافة جذر الزنجبيل الطازج إلى قدر من الماء المغلي للاستمتاع به كشاي. 

زيوت عطرية

تشتمل الزيوت العطرية على المادّات الكيميائية الطبيعية التي تعطي النباتات جوهرها ( الرائحة والنكهة ).  توجد منتجات شجرة الأوكالبتوس كذلك في جِمَامٌ من الأدوية التي لا تستلزم روشتة طبية ،  بما في ذلك المستحلبات والكريمات كمثل Vicks VapoRub. 

تُعِين زيوت الأوكالبتوس على تلطيف المخاط وتهدئة الالتهاب.  أضف أربع أو خمس قطرات من الزيت العطري إلى موزع الهواء أو جهاز ترطيب الهواء لتفريقه في جميع أنحاء منزلك أو ضع القليل منه على وسادتك ليلاً.  ينبغي عدم تناول الزيوت الأصلية أبدًا. 

الثوم الطازج

على مر التاريخ ،  استخدمت جِمَامٌ من الثقافات المتباينة الثوم لعلاج والوقاية من المرض.  تؤكد مراجعة أجريت عام 2014 للدراسات أن الثوم يشتمل على خصائص خصيم للبكتيريا. 

من الممكن أن تُعِين الخصائص الخصيم للبكتيريا الموجودة في الثوم على مقاومة الالْتِهَابات ،  كمثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية. 

الثوم الطازج متعدد الاستخدامات للغاية.  قطعي شَطْر  من فصوص الثوم وضعيها في صلصة المعكرونة أو القلي السريع أو السلطة. 

الغرغرة بالخل المخفف

يستعمل الخل منذ آلاف السنين لمحاربة الالْتِهَابات.  توازَرَ الدراسات العلمية مصادر موثوقة الفرضية القائلة بأن الخل له خصائص خصيم للميكروبات. 

الغرغرة بالخل المخفف هي خيار آخر يمكنك تجربته.  اخلطي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من عصير التفاح أو الخل الأبيض في كوب من الماء ،  ثم الغرغرة والبصق. 

لا يُرْشد باستخدام الخل إذا كان بحة الصوت ناتجًا عن ارتداد الحمض.  يُحتمَل أن يجعل حالتك أسوأ. 

اشرب الكثير من السوائل

عندما تكون مريضًا ،  من الجيد دائمًا شرب الكثير من السوائل.  هذا صحيح كذلك عندما يكون لديك تهيج في الحلق.  يُعِين الماء والعصير والمرق الصافي والشاي في صون ترطيب الجسم وتلطيف البلغم وطرد المخاط. 

يُحتمَل أن تُعِين السوائل الساخنة،  كمثل الشاي والحساء ،  في تلطيف الاحتقان بواسطة زيادة تدفق المخاط.  على النقيض مما سبق ،  ينبغي تجنب أي سوائل تشتمل على مادة الكافيين ،  والتي يُحتمَل أن تسبب الجفاف. 


هل اعجبك الموضوع :