تساقط الشعر له العديد من الأسباب، ومن الممكن أن يصيب البالغين والأطفال والذكور والإناث على حد سواء، تساقط الشعر لا ينتج فقط عن الصلع الثعلبي الذكري.
من الممكن أن يكون سبب تشاقط الشعر كذلك نقص المغذيات. فعندما لا يستهلك الجسم ما يكفي من الحديد، لا يستطيع إنتاج الهيموجلوبين بشكل كافي في الدم.
يحمل الهيموجلوبين الأكسجين ليساهم في عمليات النمو وإصلاح الخلايا بالجسم ويشمل هذا الخلايا التي تساهم في إنبات الشعر ونموه.
مع العلاج، من الممكن عكس أنيميا فقر الحديد وتساقط الشعر.
أنيميا نقص الحديد وتساقط الشعر من الممكن أن يبدوان كتساقط شعر نمطي كما في الرجال أو النساء. ففي دراسة نُشرت في جورنال علوم الطب الكوري، وُجد أن الحديد من الممكن ألا يكون العامل الوحيد في إحداث خسارة الشعر، لكنه من الممكن أن يجعل الشعر يتساقط في صورة شبيهة بالصلع الذكور والإناثي.
إن كنت تعاني من تساقط الشعر، فمن الممكن أن تلاحظ أن هناك شعر أكثر من الوضع الإعتيادي يتساقط بعد الاستحمام أو يظهر في مشط الشعر. ونادرًا لكن من الممكن أن تلاحظ بقع صلعاء في شعرك.
أغلب خسارة الشعر الناشئة عن فقر الدم (الأنيميا) لا تكون دائمة. أفضل وسائل علاج تساقط الشعر هي علاج المشكلة الكامنة، فإن كانت المشكلة الكامنة هي أنيميا نقص الجديد، يجب اتباع خطة علاجية من قبل الطبيب والحصول على سبل التشخيص المناسبة كمستويات الفريتين في الدم، وهو بروتين يساهم في تخزين الحديد.
لو كانت نتائج التحليل تشير إلى مستويات ناقصة من الحديد، ساعتها يعالج باستعمال مكملات الحديد. ومن الممكن أن يعاني متعاطي مكملات الحديد باضطراب انتظام الإخراج كعرض جانبي للحديد الزائد، لذلك يجب التواصل مع الطبيب المعالج بخصوص ذلك لاختيار وسائل العلاج المناسبة.
في الولايات المتحدة يتم إنفاق 3.5 مليار دولاؤ سنويًا على المنتجات المعالجة لتساقط الشعر عن طريق عمليات الشراء، ويقدر أن 99% من هذه المنتجات غير فعالة.
الأفضل من شراء منتجات إنبات الشعر هو الإلتزام بالعلاجات الموضوعة من خلال إدارة الدواء والغذاء الأمريكية والإرشادات ال
بية المعتبرة والموثوق بها، وهذه تشمل:
من الممكن أن يكون سبب تشاقط الشعر كذلك نقص المغذيات. فعندما لا يستهلك الجسم ما يكفي من الحديد، لا يستطيع إنتاج الهيموجلوبين بشكل كافي في الدم.
يحمل الهيموجلوبين الأكسجين ليساهم في عمليات النمو وإصلاح الخلايا بالجسم ويشمل هذا الخلايا التي تساهم في إنبات الشعر ونموه.
مع العلاج، من الممكن عكس أنيميا فقر الحديد وتساقط الشعر.
علاقة الأنيميا بتساقط الشعر
أنيميا نقص الحديد وتساقط الشعر من الممكن أن يبدوان كتساقط شعر نمطي كما في الرجال أو النساء. ففي دراسة نُشرت في جورنال علوم الطب الكوري، وُجد أن الحديد من الممكن ألا يكون العامل الوحيد في إحداث خسارة الشعر، لكنه من الممكن أن يجعل الشعر يتساقط في صورة شبيهة بالصلع الذكور والإناثي.
إن كنت تعاني من تساقط الشعر، فمن الممكن أن تلاحظ أن هناك شعر أكثر من الوضع الإعتيادي يتساقط بعد الاستحمام أو يظهر في مشط الشعر. ونادرًا لكن من الممكن أن تلاحظ بقع صلعاء في شعرك.
علاج الأنيميا وتساقط الشعر
أغلب خسارة الشعر الناشئة عن فقر الدم (الأنيميا) لا تكون دائمة. أفضل وسائل علاج تساقط الشعر هي علاج المشكلة الكامنة، فإن كانت المشكلة الكامنة هي أنيميا نقص الجديد، يجب اتباع خطة علاجية من قبل الطبيب والحصول على سبل التشخيص المناسبة كمستويات الفريتين في الدم، وهو بروتين يساهم في تخزين الحديد.
لو كانت نتائج التحليل تشير إلى مستويات ناقصة من الحديد، ساعتها يعالج باستعمال مكملات الحديد. ومن الممكن أن يعاني متعاطي مكملات الحديد باضطراب انتظام الإخراج كعرض جانبي للحديد الزائد، لذلك يجب التواصل مع الطبيب المعالج بخصوص ذلك لاختيار وسائل العلاج المناسبة.
استحثاث النمو (إنبات الشعر)
في الولايات المتحدة يتم إنفاق 3.5 مليار دولاؤ سنويًا على المنتجات المعالجة لتساقط الشعر عن طريق عمليات الشراء، ويقدر أن 99% من هذه المنتجات غير فعالة.
الأفضل من شراء منتجات إنبات الشعر هو الإلتزام بالعلاجات الموضوعة من خلال إدارة الدواء والغذاء الأمريكية والإرشادات ال
بية المعتبرة والموثوق بها، وهذه تشمل:
- دواء مينوكسيديل: وهو سائل مشابه للشامبو ولا يحتاج لوصفة طبية يتم دعك فروة الرأس به مرتين يوميًا لتعزيز نمو الشعر وتجنب خسارة الشعر المحتملة. تأثير المينوكسيديل يظل فعالًا لستة عشر أسبوعًا، وبعد ذلك معدل النمو يتباطئ. إلا أنه مجرد استعماله لستو عشر أسبوعًا من الممكن أن يكون له فوائد إضافية، ويصلح المينوكسيديل سواءًا للرجال أو النساء.
- الفيناستريد: يتوفر سواء للرجال أو النساء ويعزز إنماء الشعر.
- على الرغم من أن الجراحات لا تعزز إنماء الشعر، إلا أنها خيار لمن يعانون من تساقط دائم للشعر، جراحة إنبات وزرع الشعر تشكل إزالو حفر صغير من الجلد والتي تنبت الشعر من ثم زراعتها في الفروة بالمناطق الصلعاء بالرأس.
الوقاية من تساقط الشعر والأنيميا
للوقاية تساقط الشعر في المستقبل، يجب عليك:
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبازلاء والبروتينات الخالية من الدهون - مثل اللحم الأحمر والسلمون - والفواكه المجففة.
يستحسن كذلك شراء المنتجات التي تحتوي على عبارة "مدعم بالحديد" على ملصقات الأطعمة المعلبة مثل الحبوب الغذائية.
أضف الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى نظامك الغذائي. لتعزيز امتصاص الحديد بطريقة أكثر كفاءة. هذا يدخل فيه تناول البرتقال والفراولة والبطيخ والبروكلي والطماطم.
تجنب ارتداء عصابة الرأس المحكمة فيمكن أن يؤدي ارتداؤها بإحكام إلى تكسر الشعر وتساقطه.
احمِ شعرك من العوامل الجوية بالأوشحة والقبعات، خاصة في الأيام المشمسة والرياح بشكل استثنائي وحافظ على شعرك مغطى.
مشط شعرك واغسله برفق، فيمكن أن يساعدك التمشيط الرفيق في تجنب اقتلاع أي شعر زائد أثناء الصيانة الروتينية.
تجنب استخدام الكيماويات وصبغات الشعر.
تجنب المعدات التي تعتمد على الحرارة مثل مجففات الشعر ومكواة فرد الشعر إذا كان لا بد من استخدامها ، فقم بإضافة طبقة من الحماية باستخدام هلام واقي للشعر واقي دهني mousse.