لو ارتجع الحمض ووصل للفم، سيؤدي إلى إتلاف الأنسجة وحتى اصابة الأسنان على طول الطريق. في بعض الأحيان يتم شفط الحمض إلى القصبة الهوائية والرئتين، مما يسبب مشاكل هناك أيضًا.
ارتجاع المريء وضيق التنفس أثناء النوم
يحدث انقطاع النفس نتيجة ارتخاء العضلات في نهاية الحلق إلى الحد الذي يعيق معه التنفس الطبيعي، كون هذه العضلات تُدَعِم أجزاء من الحلق تشمل لسان المزمار وسقف الحلق وكذلك اللوزتين واللسان.
فعند ارتخاء عضلات أخر الحلق فإن ممر الهواء يضيق وينغلق. نتيجة لكل ما سبق قد يصبح التنفس غير كافٍ لعشر ثوانٍ أو أكثر مما سيخفض من مستويات الأكسجين في الدم مما يُراكم ثاني أكسيد الكربون بالدم.
ويستشعر الدماغ إعاقة التنفس ثم يوقظ المريض من نومه حتى يتمكن من فتح ممر الهواء والتنفس، ويكون الاستيقاظ السابق قصيرًا بحيث ربما لا يتذكره المريض. بسبب ما سبق شرحه، فإن فإن المريض يختبر شعور الاختناق أو يشخر وينقطع نفسه، ويصحح الدماغ ذلك عن طريق الإيقاظ من النوم ثم تصحيح انقطاع النفس عن طريق نفس أو نفسين عميقين.
ومن المهم أن نذكر أن أولئك الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي، لا يشعرون بأي نوبة من الاستيقاظ ولا يشعرون بمرضهم ظانين أنهم ناموا بشكلٍ حسن. إن كان لديك مشكلة بالنوم فقط فيمكنك مطالعة قائمة أفضل مكملات المغنيسيوم للخلود إلى النوم.
أعراض ارتجاع المريء النفسية
المرضى الذين يعانون من مشاكل نفسية قد يعانون من مشاكل النوم وبعض الأعراض الجسدية والنفسية، ويمكن أن يسبب الارتجاع المعدي المريئي المزمن واضطراب القلق عددًا من الأعراض المختلفة التي ترتبط بمشاكل القلق وحتى الاكتئاب، على الرغم من وجود بعض الأعراض المشتركة بين الحالتين. تعتبر أعراض الجهاز الهضمي، مثل:
- حرقة المعدة والغثيان وآلام المعدة
- الشعور غير المؤلم بوجود كتلة في حلقك أو بالاختناق
- بحة في الصوت
- اضطراب النوم
أعراض ارتجاع المريء المزمن
- ألم في صدر
- صعوبة البلع
أعراض اضطراب القلق الحاد
- الشعور بالقلق أو التوتر
- الشعور بالوعيد الوشيك أو الخطر
- سرعة دقات القلب
- زيادة الأنفاس
- ألم في الصدر
علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس بالاعشاب
الأعشاب قد تفيد في تقليل حمض المعدة وتخفيف الأعراض وعندها السماح للمريء بأن يتماثل للشفاء وبالتالي تقوية عضلة المريء. ولكن يجب التحذير من أن بعض الأعشاب قد تتعارض مع بعض الأدوية فإن كنت تتناول أدوية عليك طلب المشورة الطبية أولًا، هذا بالأضافة إلى طلب المشورة في حالة استعمال أي صورة من الطب البديل لعلاج ارتجاع المريء.
شاي البابونج
شرب كوبًا من شاي البابونج قبل 30 دقيقة إلى ساعة من النوم قد يعمل على موازنة مستويات الحموضة بالمعدة. كما يعمل شاي البابونج كمهديء، وهذا مفيد كون الإنفعال والتوتر يساهم في رفع إفراز الحمض وتسبيب حرقة المعدة.
شاي البابونج يمكن شراءه على هيئة أكياس، أو يمكن تجهيزه عن طريق غلي الماء، مع تقليب بتلات البابونج لمدة 45 ثانية. فتصفى وتشرب كشاي في كوب محلوط سواء بالعسل أو الليمون على النحو المفضل.
مغلي الزنجبيل
شاي الزنجبيل مفيد وفعال للعديد من أمراض المعدة، سواء آلام المعدة الشائعة إلى الغثيان إلى الارتجاع الحمضي المزمن كما هو في عسر الهضم. ولتحضير مغلي تازنجبيل يمكن ترك شرائح جذر الزنجبيل على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. ويكون للزنجبيل أكبر فعالية عند تناول كوب منه قبل الوجبة.
صودا الخبيز
- معادلة حمض المعدة بمجرد نزولها إلى المعدة
- تحسين أعراض سوء الهضم الناشئ عن زيادة حمض المعدة
الأعراض الجانبية لصودا الخبيز
- الإمساك
- الإسهال
- التشنجات العضلية
- الترجيع
وفقًا لهذه الدراسة، لا يجب أن تتناول كوب الماء المخلوط بنصف معلقة صغيرة من صودا الخبيز لأكثر من سبع مرات إذا كنت تحت سن الستين، أم لمن هو أعلى من سن الستين فلا ينبغي أن يتعدى أكثر من ثلاث مرات.
اليانسون يقي من عدوى جرثومة المعدة
جرثومة المعدة هي بكتيريا ممرضة تصيب المعدة وتسبب القرحة. يمكن أن تكون مصحوبة بحرقة في المعدة لتفاقم آثار التقرح الناجم عن الحمض وزيادة الأعراض المرضية لنفسه. وفي دراسة أجريت على مستخلص الميثانوليك من اليانسون كان له تأثير مثبط فعال على نمو وتطور هذه البكتيريا، وبالتالي منع تفاقم التقرح أثناء حروق القلب واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
تناول الأطعمة المهدئة لارتجاع حمض المعدة
هناك عدد من الأطعمة المهدئة لارتجاع الحمض، منها الأطعمة الغنية بالألياف مثل:
- التين
- الزيتون
- البقوليات
- الشمام
- الجزر
- القرنبيط
- الموز
- اللحم الأحمر
- الدجاج
- الكبدة المشوية وأعضاء الحيوان
- السمك
- البيض
- الجبن القريش
هل ارتجاع المريء يسبب الوفاة؟
وفقا لمشروع تكلفة الرعاية الصحية واستخدامها (HCUP)
- كان هناك 995 ألف مريض بالارتجاع المزمن في المستشفيات في عام 1998.
- في عام 2005، كان هناك 3.14 مليون، بزيادة قدرها 216 في المئة. وشملنسبة المرضى الذين خرجوا من المستشفيات حوالي 62 في المائة من النساء.
- وأظهرت الدراسة نفسها أن عدد البالغين في المستشفى مرضى ارتجاع المريء زاد بنسبة 2.4 في المئة بين عامي 1998 و 2005.
- وزاد بنسبة 42 في المئة للأطفال الرضع. وارتفع بنسبة 84 في المئة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين لسبعة عشر عام.
في عام 2010، كان 4.7 مليون دخول إلى المستشفيات و1653 حالة وفاة نتيجة ارتجاع المريء، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.