تشنجات القولون ليست مرض بحد ذاته. لكنها عرض لوجود حالة صحية كامنة أو تكون رد فعل على تناول بعض الأطعمة. وقد تكون مؤلمة أو تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي أحد الأسباب الشائعة لتشنجات القولون. حتى أنه قد يطلق على القولون العصبي "القولون التشنجي"، لأنه يمكن أن يسبب تقلصات بالقولون التي قد تؤدي إلى الانتفاخ والإسهال والإمساك وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى.
التخلص من تشنج القولون
وفقًا لmedicalnewstoday، فإن خيارات علاج أو التخلص من تشنج القولون تعتمد على سببه. وفيما يلي مجموعة من العلاجات المتباينة:
إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة
إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة كافي لتخفيف حدة تشنجات القولون، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي المعتدل أو أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الطعام. والتغييرات التي قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من IBS تشمل:
- نظام غذائي عالي الألياف
- اجتناب منتجات القمح أو منتجات الألبان
- اعتماد نظام غذائي منخفض الـFODMAP والتي تشمل الأطعمة المصنعة والأطعمة عالية الجلوتن وغيرها.
- نظام غذائي منخفض الدهون
تجنب الإجهاد العصبي
تحدث الأعراض المرتبطة بالإجهاد مثل ألم البطن والانتفاخات بشكل أكثر تكرارًا وبشكل أكثر كثافة في الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي. وإن إدارة الإجهاد في حياتك مهم في تجنب هذه النوبات. وهناك العديد من الطرق الفعالة لإدارة الإجهاد التي يمكن أن تحسن أعراض القولون العصبي، بما في ذلك التنفس العميق (التنفس من الحجاب الحاجز الخاص بك، وليس من صدرك، للإرخاء عضلات البطن) والتأمل. والقيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى تنظيم نشاط الأمعاء وفقًا لhealthline.
الاسترخاء تدريجيا
تقنية الاسترخاء جاكوبسون عبارة عن تقنية فيها تبدأ بشد العضلات في قدميك ثم إرخائها. ثم تبدأ في إرخاء عضلاتك متحركًا لأعلى من خلال الساقين ثم الفخذين والبطن والذراعين وكل مجموعة عضلات رئيسية في الجسم، وتنتهي بوجهك وفروة الرأس. وخلال ذلك ركز على الإفراج عن التوتر في كل جزء من الجسم كلما تحركت. يمكن أن يساعد استرخاء العضلات في جسمك في تخفيف اضطرابات الأمعاء.
المشورة النفسية
لا تستغرب أن تساعد المشورة النفسية على حل مشكلة تهيج القولون العصبي، يساعدك الطبيب النفسي على التغلب على الإجهاد من خلال فحص كيفية استجابتك لأحداث الحياة، وتوجيهك نحو استجابات أكثر فعالية.علاج بطانة الرحم
علاج التهاب بطانة الرحم
تتوفر مجموعة متنوعة من العلاجات لالتهاب بطانة الرحم. وينطبق العلاج المثالي على عمر الشخص وأعراضه ورغبة إنجاب الأطفال في المستقبل. وفي الأصل السيطرة على بطانة الرحم قد تساعد في تشنجات القولون والألم والأعراض الأخرى. وبعض العلاجات تشمل:
- مسكنات الألم
- وسائل منع الحمل الفموية أو حبوب منع الحمل
- القيام بجراحة طفيفة التوغل
- الأدوية الهرمونية
- استئصال الرحم
- علاج الحالات الكامن الأخرى المحتملة
يمكن أن تسبب بعض الحالات الصحية الأخرى أعراضا مشابهة لأعراض القولون العصبي. بالتالي يحتاج الطبيب إلى اختبار هذه الحالات واستبعادها ما لو كان الشخص يعاني من آلام في البطن أو الإسهال المستمر. وتشمل الحالات الصحية الكامنة الأخرى:
- التهاب القولون التقرحي
- مرض كرون
- مرض الاضطرابات الهضمية
يمكن أن تسبب هذه الحالات أيضا ألما في البطن أو إسهالا، ولكنها عادة ما تسبب أعراضا أخرى. وبعض الأعراض المحتملة:
- نزيف مع الإخراج
- براز أسود (بلون القطران)
- حاجة ملحة للإخراج
- فقدان الوزن
- فقدان الشهية
- الإسهال الذي يستمر لفترة طويلة والمتكرر
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
إذا قام الطبيب بتشخيص أحد هذه الحالات فسيصف أمثل العلاجات. والهدف يكون في السيطرة على الأعراض ومنع تلف الجهاز الهضمي.
هل تشنج القولون يسبب ضيق تنفس
من الممكن أن تسبب الحساسية من الغذاء تشنجات في القولون، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أعراضا تهدد الحياة، مثل صعوبة التنفس وتورم الوجه أو اللسان. ولو مريض الحساسية اتصل بالطعام الذي يسبب حساسيته قد يحتاجون إلى العلاج بالطوارئ بالادرينالين والرعاية الطبية الفورية.
قد تكون أجسام بعض الناس غير قادرة على هضم بعض الأطعمة بشكل صحيح. وهو المعروف باسم حالة عدم تحمل اللاكتوز تشير إلى عدم القدرة على هضم اللاكتوز وهو السكر الطبيعي الموجود في منتجات الألبان. يقدر حوالي 65 ٪ من سكان العالم لديهم درجة معينة من عدم تحمل اللاكتوز.
عندما يستهلك الشخص المصاب بعدم تحمل اللاكتوز منتجات الألبان قد يعاني من تشنجات القولون وآلام المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي. تشمل الأطعمة والمكونات الأخرى التي قد تسبب أعراض عدم تحمل اللاكتوز ما يلي:
عدم تحمل الجلوتن أو اللاكتوز أو القمح ليس هو نفسه حساسية الطعام. لأن حساسية الطعام (مثل حساسية الفراولة والجمبري وغيرها من الأطعمة) هي حالة تنطوي على رد فعل مبالغ فيه من الجهاز المناعي.
تشنج القولون الصاعد
في الغالب لا يعتبر تشنج القولون الصاعد أو تشنجات القولون حالات طبية خطيرة. وكثير من الناس يتخلصون من تشنجات القولون عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة للسيطرة على القولون العصبي أو حالات عدم تحمل الطعام المرضية. ومع ذلك، إذا لم تنجح تغييرات النظام الغذائي، فقد يحتاج الشخص إلى اختبارات طبية وعلاج لتحديد السبب وإيجاد الحلول الممكنة.
علاج تشنج القولون بالاعشاب
ووفقًا لverywellhealth يعتقد أن هذه الأعشاب تعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. وتستعمل في علاج تشنج القولون العصبي بالاعشاب بأنواعه القولون العصبي الذي يسود به الإسهال أو الذي يسود به الإمساك أو المتناوب.
زيت النعناع
زيت النعناع هو مستخرج عشبي كانت له فعالية في الحد من آلام البطن. ويعتقد أن هذا التأثير المخفف للألم هو نتيجة لتأثير زيت النعناع على حركية الأمعاء. فيبدو أن زيت النعناع يريح عضلات الأمعاء. وهذا يمكن أن يقلل من تشنجات العضلات التي تسهم في آلام في البطن.
مستخلص أوراق الخرشوف
قد يفيد في علاج القولون العصبي، تشير العديد من الدراسات إلى أنه فعال في الحد من حركات الأمعاء سواء الإمساك أو الإسهال والعودة إلى حركات أكثر طبيعية. ويعتقد أن هذا يرجع إلى مركب مضاد للتشنج يسمى سيناروبيسرين cynaropicrin.
الألوة فيرا
غالبا ما يتم تسويق عصير الصبار كعلاج للقولون العصبي IBS ولعلاج مشاكل الأسنان والشعر. ومع ذلك، فإن البحث محدود ومتناقض حول هذا الموضوع. وقد أظهرت بعض الدراسات أنه ليس له أي آثار على أعراض القولون العصبي.وقد يكون عصير الصبار فعال في الإمساك، ولكن ليس آلام في البطن. فلا يزال هناك الكثير من النقاش وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.
تشنج الأمعاء
إذا كان الشخص يعاني من أعراض تشنج الأمعاء أو تحديدًا تشنجات القولون، فمن المهم أن يروا الطبيب لتحديد السبب.حيث غالبا ما تتطلب حالات مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون علاجا مستمرا.
بعض الفيروسات، مثل النوروفيروس يمكن أن تسبب تشنجات القولون التي تختفي عندما يتعافى الشخص من المرض. وهذه الأنواع من الأمراض عادة ما تستمر لمدة يوم لثلاثة أيام. أما إذا كان الشخص يعاني من أعراض تستمر لفترة أطول من ذلك، فيجب عليه التحدث إلى الطبيب. ويجب على الشخص طلب الرعاية الطبية إذا كانت أعراضه شديدة ويرافقه أي مما يلي:
- تورم في المعدة
- فقدان الشهية
- عدم القدرة على إخراج البراز أو الغاز
- التعرق والبرودة والقشعريرة أو ارتفاع الحرارة
- وقد تشير هذه الأعراض إلى انسداد الأمعاء، والذي يمكن أن يكون خطيرا.
أعراض القولون العصبي عند النساء
قد يكون تشنج القولون غير مريح وحتى مؤلم. ومدى حدة أعراض القولون العصبي والتشنجات في النساء يعتمد على سببه وشدته وارتباطه بمشاكل صحية أخرى يعاني منها المريض. بعض أعراض القولون العصبي عند النساء قد تشمل:
- آلام في المعدة
- التشنجات
- الانتفاخ والغاز
- الإسهال
- الإمساك
- الرغبة المفاجئة في حركة الأمعاء