القائمة الرئيسية

الصفحات






تقوية مناعة الجهاز التنفسي بالاعشاب

الحفاظ على صحة الرئة سيساهم في تيسير عملية التنفس للشخص خلال سنين حياته. والحفاظ على صحة الرئة يشمل تجنب السجائر أو الأعمال التي تتصف بالأدخنة أو أعمال البناء التي ينبعث منها مواد ضارة مؤذية للرئة وأيضًا الوقاية من أمراض الرئة.


بعض المشاكل الرئوية من السهل علاجها ما لم تكن أُسيء تشخيصها، والعديد من مشاكل الرئة يمكن الوقاية منها وتجنبها. العوانل الرئيسية لصحة الجهاز التنفسي بجانب الجينات والتأريخ العائلي هي التدخين والسمنة والأدخنة والتلوث.

مناعة الجهاز التنفسي


الجهاز التنفسي يشمل الأنف والحلق والقصبة الهوائية والرئتين. في الرئتين يعمل الأكسجين المرافق لكل نفس على أكسجة الدم ثم إلى سائر الأعضاء.

على عكس أغلب أنسجة الجسم تعتبر الرئتين من الأعضاء الرقيقة التي تتعامل مباشرة مع البيئة الخارجية. بالتالي أي شيء يتنفسه الإنسان يؤثر على الرئة وبالتالي على مناعة الجهاز التنفسي وصحة الجسم العامة وهذا يشمل الفيروسات والبكتيريا والتبغ والمواد المؤذية سواء الكيميائية أو الأدخنة الضارة.

الأمراض التنفسية الناشئة عن التلوث والفيروسات تشمل عدوى الرئة ومرض الانسداد الرئوي COPD والربو وسرطان الرئة. يصيب سرطان الرئة النساء ويسبب فيهم وفيات أعلى حتى من سرطان الثدي وسرطانات المبايض وعنق الرحم مجتمعة.

مخاطر التدخين السلبي


لطالما كان التدخين هو السبب الرئيسي لأمراض الجهاز التنفسي، مع العلم أن التدخين السلبي يمكن أن يسبب نفس مشاكل التدخين المباشر. ويمكن أن يؤدي التدخين السلبي إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والارتفاع الحاد في خطر الإصابة بسرطان الرئة والتهابات الرئة بما يصل لثلاثين بالمئة.

بالنسبة للأطفال ، فإن المخاطر أكبر وتشمل تطور الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن في وقت لاحق من الحياة. ويواجه الأطفال المعرضين للتدخين السلبي زيادة في انتشار أمراض الجهاز التنفسي والتهابات الأذن والجيوب الأنفية وأمراض الفم والعديد من المضاعفات طويلة الأجل مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. هناك أيضا فرضية مفادها أن التدخين أثناء الحمل قد يرتبط بمخاطر إصابة الجنين بمتلازمة نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD.

انقطاع النفس أثناء النوم


يمكن أن يؤدي ضعف مناعة الجهاز التنفسي أيضا إلى مشاكل أخرى، مثل توقف التنفس أثناء النوم، وهي حالة يقلل فيها التنفس غير الكافي أو ينقطع كليًا أثناء النوم من توصيل الأكسجين إلى القلب والدماغ.

لا تعد المشكلة الوحيدة لحالة انقطاع التنفس اثناء النوم هي الحرمان من النوم فقط، وليس حتى الشعور بالتعب في اليوم التالي أو التعب الدائم. بسبب الانخفاضات المتكررة في مستويات الأكسجين الناجمة عن توقف التنفس أثناء النوم ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الرئوي الذي يسبب ضيق في التنفس ، وكبر حجم القلب وتورم الأطراف ، ويقصر الحياة بشكل كبير.

يلعب انقطاع الطمث دورا في الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم. فقبل سن اليأس، يكون النساء نصف نسبة المصابين من الرجال بانقطاع النفس أثناء النوم. أما بعد انقطاع الطمث فيتضاعف معدل الإصابة. يمكن أن يعزى ذلك إلى زوال التأثير الوقائي للهرمونات الأنثوية.

يمكن أن يساعد فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين في تخفيف حالة انقطاع النفس أثناء النوم الخفيف. لكن الحالات الأكثر شدة يوصي الطبيب باستعمال الجهاز الذي يفتح مجرى الهواء أثناء النوم، أو إجراء الجراحة.

تقوية مناعة الجهاز التنفسي


  • التوقف عن التدخين والابتعاد عن التدخين السلبي.
  • تجنب الوجود بأماكن تلوث الهواء الداخلي والخارجي.
  • تجنب مخالطة الأشخاص الذين يعانون من الأنفلونزا أو العدوى الفيروسية الأخرى.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • الحفاظ على وزن صحي.

تقوية مناعة الجهاز التنفسي بالاعشاب


استراغالوس


الاستراغالوس هو عشب يستعمل في الطب التقليدي الصيني لتعزيز وتشحيم الرئتين وتعزيز جهاز المناعة. وله خصائص مناعية فعالة في علاج نزلات البرد والسعال والانفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي والحساسية الموسمية والربو.

بيبالي


عشب البيبالي يستعمل في علاج مشاكل الجهاز التنفسي الشائعة. وهو يعمل كمضاد للتهيج والالتهاب، ومزيل للمخاط واحتقان الأنف. يمكن غلي عشب البيبالي pippali في نصف كوب من الحليب وشرب مغلي العشب لعلاج نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية والربو.

عرق السوس


عشب العرق سوس هو مكمل عشبي فعال يعمل على زيادة انتاج المخاط الصحي واخراج البلغم وتنظيف الممر الأنفي. يمكن مضغ غصن العرق سوس أو شرب العرق سوس للحصول للتخفيف من التهاب الحلق والسعال.

كالميغ


أوراق وجذور عشب الكالميغ Kalmegh يستخدم على نطاق واسع لعلاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي. ويُعتقد أن له خصائص قوية مضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا ومضادة للأكسدة ومفيدة في علاج العدوى والحمى ونزلات البرد والسعال والإنفلونزا وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي.

فاساكا


عشب الفاسكا Vasaka يعتقد أنه محفز قوي للشعب الهوائية ومزيل للبلغم الزائد من الحلق، وعلاج لالتهاب الشعب الهوائية والسل واضطرابات الرئة الأخرى.
هل اعجبك الموضوع :